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这三样菜一起炒,鲜香脆嫩,三天两头做给孩子吃,营养好吃助消化

发布时间:2019-11-13 15:01

原标题:这三样菜一起炒,鲜香脆嫩,三天两头做给孩子吃,养分好吃助消化

小时分种过亚洲必赢手机入口玉米的人都对玉米穗并不生疏,玉米开花后结成玉米穗,渐渐成长成咱们在菜市场里看到的老练的玉米。玉米很多人都很爱吃,但很多人却不知道玉米细微稚嫩的果穗,其实也是能够拿来当菜吃的。仅仅吃了嫩果穗,就不会再长玉米了,很多人也舍不得吃。现在在超市里就有得卖,专门当蔬菜吃的,价格还不廉价。备受门客们的喜爱。

嫩玉米穗也叫“玉米笋”或许“珍珠笋,玉米笋的食用部位为籽粒没有拱起的稚嫩果穗,能够拿来煮水喝,也能够拿来煲汤或许直接炒着吃都是十分甘旨的。玉米笋的口感甜脆,新鲜可口,味道鲜美,还带有玉米共同的幽香,超市碰到这菜我从不放过,每次都会买一些回来做给孩子吃,咱们家小朋友很喜爱吃。玉米笋不只好吃,养分价值也是很丰厚的,玉米笋含有丰厚的维生素、蛋白质、矿物质,养分含量丰厚,对协助肠道消化很有协助。

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这儿要共享的玉米笋做法是:胡萝卜玉米笋炒肉。首要用到的食材便是玉米笋、胡萝卜和瘦肉。这三样食材调配在一起炒,色泽看着就很有胃口,玉米笋脆嫩清甜,胡萝卜洪亮,再加上瘦肉的鲜香,荤素调配好吃又养分。这道菜的做法也很简单,咱们全家人都很喜爱吃。超市碰到这菜我从不放过,清甜脆嫩,养分好吃还助消化,孩子多吃;这三样菜一起炒,鲜香脆嫩,三天两头做给孩子吃,养分好吃助消化。接下来一起来看看具体做法吧。

预备食材:猪肉适量、红萝卜一根、玉米笋适量。配料:油盐适量、生抽和蚝油适量。

1、玉米笋洗洁净切块,红萝卜起皮洗洁净切块待用。

2、猪肉洗净切片,参加适量生抽和蚝油拌和均匀腌制备用。

3、锅烧热,热锅凉油放入腌制好的猪肉下锅炒至变色。

4、接着参加红萝卜和玉米笋下锅一起翻炒,将食材炒至熟透,最后下少量盐调味炒匀,即可。

出锅装盘即可上桌享受,这样一道家常版的:胡萝卜玉米笋炒肉就做好啦。玉米笋幽香脆嫩,胡萝卜洪亮爽口,再调配瘦肉的鲜香入味,荤素调配养分又好吃,色泽看着也特别有胃口,好吃还助消化,每次炒一盘,上桌就被光盘,全家人都很喜爱吃这道家常小炒菜,做法也很简单。好吃的做法共享给你,喜爱能够试试哦。

Lily美食谈小贴士:

1、玉米笋购买的时分要挑选嫩一些的,这样的玉米笋吃起来口感更脆嫩。

2、猪肉提早参加配料腌制一下再炒,这样炒出来的猪肉更鲜香入味,口感也更好吃。

3、这道家常小炒菜的全体口感是清淡鲜香的,小朋友和白叟吃最合适了,不需要放太多的调味料。